REȚETĂ FITNESS: PRĂJITURĂ CU PRUNE LA CANĂ PENTRU MICUL DEJUN

Dacă pregătiți micul dejun vă recomandăm să consumați alimente gustoase și echilibrate nutrițional. Noi încercăm să respectăm această regulă, de aceea am adăugat o rețetă de prăjitură rapidă la cană cu prune în colecția noastră de rețete pentru micul dejun. Are un

Ingrediente:

*1 cană are un volum de 250 ml

 

Mod de preparare:

Mai întâi, amestecăm toate ingredientele solide într-un bol, – făinapraful de coptproteinelexylitolul și scorțișoara. Amestecăm bine și adăugăm ingredientele lichide – apa, proteinelauleiul și Flavor DropsAmestecăm bine aluatul cu un tel și îl turnăm într-o formă de copt (noi am folosit 30 x 18 cm) tapetată cu hârtie de copt sau unsă cu ulei sub formă spray pentru gătit. Apoi așezăm prunele spălate, curățate de sâmburi și tocate mărunt peste aluat, pe care le împingem ușor în aluat. Coacem prăjitura timp de 30 de minute la 175℃ și apoi timp de încă 10 minute la 150℃. La final, folosim proteinela amestecată cu lapte pentru glazură. Poftă bună!
 
Rețetă fitness: Prăjitură cu prune la cană pentru micul dejun
VALORI NUTRIȚIONALE PENTRU 1 BUCATĂ (ÎN TOTAL 12 BUCĂȚI)

Calorii

Proteine

Carbohidrați

Grăsimi

161

9 g

23 g

4 g

 

Credem că vă veți răsfăța în curând cu această prăjitură simplă cu prune pentru micul dejun. Dacă v-a plăcut rețeta, sperăm să o susțineți cu un share.


NEO

27 Blog posts

Comentarii