Frecvențele creierului si Transformarea ta

De retinut, sunt detalii vitale despre stimularea creierului uman, pasi simpli cu rezultate foarte bune ce se dezvolta in timp prin decizie

FRECVENTELE CREIERULUI SI TRANSFORMAREA TA

 

Ai incercat vreodata sa schimbi un comportament care nu iti este benefic si totusi nu ai reusit?

De exemplu: sa nu mai fumezi, sa nu mananci seara sau dimpotriva sa mergi la sala si totusi sa nu o faci?

Este un fenomen foarte frecvent, in urma caruia te invinovatesti si mai tare si iti slabeste si mai mult vointa.

Asta pentru ca nu intelegem procesul si nu avem strategiile si instrumentele potrivite cu care sa facem aceasta schimbare!

Nu poti schimba un comportament daunator din 2 motive principale:

Nu ai vointa sau energie mentala suficienta pentru asta, comparativ cu cata energie ai stocat in acel comportament (prin repetare si intensitate)

Vrei sa o faci schimbarea dintr-o stare de frecventa Beta a creierului. Nu o sa functioneze, pentru ca nu ai acces la subconstient asa.

Probabil ai auzit de frecventele creierului…

Electroencefalograma scaneaza activitatea cerebrala si undele/frecventele creierului.

Foarte pe scurt, frecventele creierului sunt:

Delta – starea de somn profund: 0.5-2 cicli/sec

Este starea in care se afla copiii pana la 2 ani, mai tot timpul. De asta si dorm mai tot timpul.

Informatiile din exterior se stocheaza direct in subconstient, fara nici o bariera.

Cand devii adult, este starea de somn profund, fara vise, cand corpul se reface si mintea se relaxeaza profund.

Theta – subconstient: 4-6 cicli/sec

Stare in care se afla copiii cu varsta intre  2-5 ani.

Frazele de genul “baietii nu plang” sau “daca stai in frig o sa racesti” se stocheaza in subconstient.

Cand devii adult, este important sa inveti sa reajungi aici pentru ca iti poti reprograma subconstientul.

Alfa – creativitate, imaginatie- 8-13 cicli/sec

Starea in care se afla copiii intre 5-8 ani,  cand isi creaza universul lor si chiar se cred in el.

Nu exista diferenta intre lumea reala si cea imaginata.

Cand esti adult, in aceasta stare esti mai relaxat, mai putin preocupat sau ingrijorat.

Retii, inmagazinezi informatia, o aduci in profunzime.

Gasesti solutii noi si ai acces la creativitate!

Beta – starea Constienta-  13 cicli/sec

In aceasta stare se afla oamenii de la varsta de 8 ani … incolo.

Nu intamplator se vorbeste despre   cei 7 ani de acasa (mai corect 8 ani), pentru ca acestia au o influenta importanta asupra „bagajului” cu care pornim in aceasta experienta a vietii.

In Beta mintea este foarte stimulata si concentrata spre exterior.

De fapt sunt 3 stagii de Beta:

Low Beta- 13-15 cicli/sec.

Ex. Cand citesti o carte, esti intr-o stare de atentie, insa fara vigilenta..

Medium Beta – 16-22 cicli/sec

Ex. Cand inveti, ai atentia sustinuta, gandire analitica etc.

High Beta – 23-50 cicli/sec

Este starea de panica, lupta sau fugi, cand stresul este maxim, cand se elibereaza cortizol in corp.

Este starea in care totul este o urgenta!

Aici apare furia (sau depresia. Fatete ale aceleiasi monede- una este energie masculina, cealalta feminina), frica, anxietatea, agresiunea, frustrarea!

Esti pe mecanismul de supravietuire! Acesta este foarte util pe moment, cand te afli in pericol de viata si de moarte, insa daca ramai acolo… cam nasol!:)

Duce la dezechilibru, boala, procesele interne se deregleaza, creste presiunea arteriala,  scade sistemul imunitar, provoaca stari de indigestie etc.

Iar acestea nu sunt efectele cele mai nocive.

Poate lucrul cel mai periculos care ti se intampla cand esti in High Beta este ca toata atentia este indreptata in exterior si simturile iti dau iluzia ca asta este Realitatea.

Nu poti percepe ca este si esti mai mult decat Corpul si Gandurile, emotiile tale.

Si esti blocat. Pentru ca nu ai cum sa rezolvi aceasta problema la acest nivel de constiinta.

Nu este decat o alergatura continua, un efort extrem de mare care te epuizeaza de energie si fara sorti de izbanda.

In care stare te afli in cea mai mare parte a timpului?

Din pacate, asta este starea (High Beta) in care se afla majoritatea oamenilor in ziua de azi, mai tot timpul!

Nu ai cum sa adormi in aceasta stare. Nu ai cum sa te relaxezi si stai intr-un stres permanent care te va imbolnavi pe termen lung.

Cu cat frecventa creierului scade, ajungi mai in profunzimea mintii!

Cu cat creste, suntem mai agitati si atenti in exterior!

Care crezi ca e starea cea mai buna? ( e o intrebare capcanaJ)

TOATE!

Depinde ce vrei sa faci!

Daca vrei sa inveti, sa retii, sa performezi, sa te relaxezi, sa fii creativ, sa gasesti raspunsuri intuitive etc… fiecare vine dintr-o alta stare de constiinta!

Secretul e sa poti trece la vointa de la o stare la alta!!

Insa pentru asta trebuie sa le experimentezi constient (sa inveti drumul) pe toate si sa poti face trecerea. Nu doar cand dormi… ci la VOINTA!

 …si cand este starea de Prezenta?

Pentru ca tendinta este sa credem ca starea Prezenta este atunci cand suntem in Beta poate chiar ridicat si suntem vigilenti.

Insa Prezenta este exact opusa. In Beta sunt foarte multe ganduri si galagie in creier.

Starea de prezenta este cu atat mai profunda cu cat ajungi intr-o frecventa mai scazuta


Luceafăr Blând

1 Blog postări

Comentarii